odzywki na

to tez dobre zakupy powinno byc wporzadku ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki [...]

hehe ciesze sie tym bardziej pozdrawiam napisz jakie efekty po cyklu 3maj sie ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na [...]

tak jest stare czas je uaktualnic ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

dzisiaj regeneracja tak za 2 godzinki jade zkumplami do King Crossa po jakies odzywki a pozniej pewnie na grilla

[...] za dzielne prowadzenie dziennika pomimo kontuzji w nagrodę otrzymujesz 200PLN do wykorzystania w sklepie Treca na suplementy z linii Special Forces : https://www.trec.pl/odzywki-i-suplementy/special-forces/suplementy/ . Po więcej informacji zapraszam na priv. Dziękuję ślicznie :-) W listopadzie pod koniec miesiąca obiecuję otwarte złamanie [...]

1.WIEK:22 2.WAGA:78.5 3.WZROST:175 4.WYMIARY: -Biceps:41 -Klata:116 -Udo: nie mierzyłem -Talia:80 5.STAZ NA SILOWNI 4 lata 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) okolo 15% 10.TENDENCJA DO [...]

-Ektomorfik. Po prostu wcinaj Założenia dietetyczne: ok. 3g (nawet do ponad 4g) białka na kilogram masy dziennie, 30% kalorii pochodzących z białka, 50% z węglowodanów oraz 20% z tłuszczy Ilość i wielkość posiłków: Jedz 5 średnich wielkościowo posiłków. Jedzenie większej ilości mniejszych posiłków może przyspieszyć prawdopodobnie już i tak [...]

Dobra, dziś wziąłem połowę saszetki, gdyż cała mnie zamasakrowała (Zawroty głowy, odruchy wymiotne) Smak Jabłkowy = Pomarańczowy, jedynie zapachem się róźnią. Napój niesmaczny, proszek zalegał w gardle, machałem Shakerem chyba z 2-3 minuty. Co do efektu. Dziś trenowało mi się wyjątkowo dobrze (Plecy, Triceps), pomimo ciężkiej nocy (dziewczyna na [...]

Dzień 5 treningowy Dziś trochę pomarudzę...... Dieta: Śniadanie 7:00 Makaron pełnoziarnisty, mięso z mielonego udźca indyka,sos pomidorowy na bazie koncentratu,przyprawy(spaghetti). Trening godz 10:15-12:15 II Śniadanie godz 12:45 jak pierwsze Obiad 15:45 Kanapki ze schabem + śliwka II Obiad 18:30 Pieczywo pełnoziarniste posmarowane masłem,jajka [...]

Czyli rozumiem, że po prostu mam jeść jak najwięcej białek, tak? Nie, żebym narzekał, ale to może być naprawdę trudne, skoro ani mleko, ani jogurt nie są źródłem białka. Najwidoczniej muszę w swojej diecie zawrzeć więcej ryb, jajek, serów itd. A zdobycie np. świeżego wędzonego łososia graniczy z cudem... a to przez ten sam powód, który wcześniej [...]

[...] są OK jak najbardziej. Najlepsze pory to przed treningiem i po treningu. Daj rozsądne dawki i nie łącz ichw porcji z jakim kolwiek innym bialkiem (z jedzenia jak i z odzywki) spalacz to spalacz... niuans ma pobudzić polepszyć nastrój dlatego to kwestia indywidualna. Jak masz dobre doświadczenia z TSE to kupuj jeszcze raz Co do odzywki [...]

Giker , za 10tys to kupisz meble, lade , zapłacisz czynsz za kilka miesięcy z góry , oplacisz ZUS za miesiąc i dasz w łape sanepidowi. Na odżywki nie starczy :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

U mnie na dzielnicy jest pewien koleś, na którego mówią "Długi". Łapa jak bochen chleba, od najmłodszych lat przy ciężkiej pracy. Obecnie pracuje w tartaku, nosi drewniane kłody ;] Kiedyś namówiliśmy go żeby trochę na siłkę z nami zaczął chodzić. Ani razu nie przyszedł trzeźwy, a gdy juz był, pokazywał tylko graść pełną metaxy, łykał i [...]

Dzień 75,76 Zacząłem wczoraj chodzić do pracy. Nie jest ciężka, ale palce bolą ku***sko :D Naciągam płótno na ramki. Stawka jest dobra więc do końca wakacji mam nadzieję, że przetrzymam. Od września będzie tak jak wcześniej mówiłęm, na miskę i odżywki jakieś :D Treningi po pracy normalnie się odbywają. Przestawiam swój schemat tak, że będę chodził [...]

[...] prezentacji. W naszych ocenach większośc z was była na równi. Postanowiliśmy, że oddamy nagrody osobom, które nigdy nie wygrały żadnych suplementów w tym konkursie. To bardzo uczciwe rozwiązanie . Po 250zł na odzywki firmy Trec wędruje do użytkowników : Tomik2 i AdamusMaximus . Gratulacje ! Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-01-12 16:13:37

Dzisiaj DNT. Zrobiłam 30 min. aerobów przed snem. Mimo pokusy pójścia na spacer wybrałam orbitrek. Ostatni posiłek: 6 białek jaj kurzych, cynamon, imbir, kurkuma, masło orzechowe 10g. Wszystko razem wymieszane, usmażone, na koniec polane 2 łyżkami kefiru :-) Na jutro już czekają płatki owsiane 60g zalane wrzątkiem, 15g odżywki białkowej, 1 jajko [...]

Zadne odżywki, przy swojej wadze jesteś w stanie wszystko wyciągnąc z jedzenia - za kase którą chcesz przeznaczyc na suple/odzywki kup kurczaka,rybe, oliwe z oliwek, orzechy, ryz - to co ci jest potrzebne w diecie. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Poczytaj jak się odżywiać. Co do planu to FBW będzie odpowiednie, [...]

[...] sily niz mam teraz. TO PRZYJDZIE Z CZASEM A JAK PISZESZ CZASU MASZ DUZO Czasu na cwiczenie mam doysc duzo. Jestem gotowy na kazde propozycje treningowe, dietki oraz odzywki jakie kolwiek. HMM ODZYWKI BIAŁKO NA NOC, I JAKIS ANTYKATABOLIK PO TRENINGU TO TYLE JAK POCZYTASZ O DIECIE I O TRENINGU HST KTORY JEST W TYM DZIALE PRZYJDZ Z [...]

kreatyna i hmb to jak najlepsze połączenie. kreatyna: 5g w dni nietreningowe i ok.5-7g w dni treningowe <podzielone na dwie porcje: przed treningiem lub po przebudzeniu i po treningu> hmb: ok.3 g dziennie <najlepiej podzielone na 3 lub 4 porcje: po przebudzeniu, przed treningiem i snem, po treningu> do kreatyny polecam zakup odżywki [...]

A po co na soku suplement, którego główną rolą jest antykatabolizm. Na sterydach poziom kortyzolu jest minimalny - wystarczą spokojnie aminokwasy dostarczane czy to z pożywienia czy to w postaci prochu(w porcji odżywki białkowej jest ok. 6g BCAA). Na offie jak najbardziej, a najbardziej przydatny będzie(wg mnie) zaraz po zejściu z cyklu - tutaj [...]